| Творог Простоквашино 2% нежирный [Сыры и творог] | 215 г |
| Творог Обезжиренный 1,8% [Кубанский Молочник] | 130 г |
| Яйцо куриное [Яйца] | 58 г |
| Масло кокосовое [Масла и жиры] | 3 г |
| Мука Рисовая Цельнозерновая [Гарнец] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1108 г |
| Белки | 19.3 г | 76 г | 25.4% | 16.7% | 394 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 5.1% | 1302 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 2.8% | 2305 г |
| Вода | 66.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3398 г |
Энергетическая ценность Сырники низкокалорийные со стевией (15%) составляет 152 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».