| Майонез «Провансаль», 67% жирности | 270 г |
| морковь вареная Банни | 250 г |
| картофель в мундире БАННИ | 230 г |
| печень куриная готовая Банни | 240 г |
| яйцо вкрутую (в других блюдах) БАННИ | 200 г |
| кукуруза (консервированная) БАННИ | 130 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210.4 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 800 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 4.8% | 1000 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 14.1% | 337 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 1.6% | 2959 г |
| Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.6% | 1818 г |
| Вода | 67.7 г | 2273 г | 3% | 1.4% | 3357 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 910.1 мкг | 900 мкг | 101.1% | 48.1% | 99 г |
| Ретинол | 1.82 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 714.07 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 7.025 мг | 5 мг | 140.5% | 66.8% | 71 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 131.483 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.103 мг | 1.5 мг | 6.9% | 3.3% | 1456 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.471 мг | 1.8 мг | 26.2% | 12.5% | 382 г |
| Витамин В4, холин | 105.59 мг | 500 мг | 21.1% | 10% | 474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.582 мг | 5 мг | 31.6% | 15% | 316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.244 мг | 2 мг | 12.2% | 5.8% | 820 г |
| Витамин В9, фолаты | 119.418 мкг | 400 мкг | 29.9% | 14.2% | 335 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.234 мкг | 3 мкг | 107.8% | 51.2% | 93 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.18 мг | 90 мг | 9.1% | 4.3% | 1100 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.333 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1.6% | 3003 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.624 мг | 15 мг | 44.2% | 21% | 226 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 1.2% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2994 мг | 20 мг | 16.5% | 7.8% | 606 г |
| Ниацин | 1.564 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.054 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 197.25 мг | 2500 мг | 7.9% | 3.8% | 1267 г |
| Кальций, Ca | 23.7 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.1% | 4219 г |
| Магний, Mg | 15.74 мг | 400 мг | 3.9% | 1.9% | 2541 г |
| Натрий, Na | 226.2 мг | 1300 мг | 17.4% | 8.3% | 575 г |
| Сера, S | 0.27 мг | 1000 мг | 370370 г | ||
| Фосфор, P | 128.4 мг | 800 мг | 16.1% | 7.7% | 623 г |
| Хлор, Cl | 90.3 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.9% | 2547 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.644 мг | 18 мг | 14.7% | 7% | 681 г |
| Кобальт, Co | 2.746 мкг | 10 мкг | 27.5% | 13.1% | 364 г |
| Марганец, Mn | 0.1365 мг | 2 мг | 6.8% | 3.2% | 1465 г |
| Медь, Cu | 3.75 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26667 г |
| Молибден, Mo | 13.238 мкг | 70 мкг | 18.9% | 9% | 529 г |
| Селен, Se | 19.817 мкг | 55 мкг | 36% | 17.1% | 278 г |
| Фтор, F | 18.19 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21990 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.4% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 1.013 мг | 12 мг | 8.4% | 4% | 1185 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.032 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.406 г | ~ | |||
| Валин | 0.329 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.153 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.277 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.526 г | ~ | |||
| Лизин | 0.453 г | ~ | |||
| Метионин | 0.152 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.234 г | ~ | |||
| Треонин | 0.291 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.102 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.304 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.496 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.338 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.622 г | ~ | |||
| Глицин | 0.27 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.909 г | ~ | |||
| Пролин | 0.253 г | ~ | |||
| Серин | 0.332 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.233 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.106 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 47.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 179.06 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 26.551 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.03 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.654 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.041 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.094 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.246 г | min 16.8 г | 25.3% | 12% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.451 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.554 г | от 11.2 до 20.6 г | 85.3% | 40.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.107 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.016 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность слоеный салат из печени куриной БАННИ составляет 210,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».