| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 540 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 4.9% | 380 г |
| Жиры | 41 г | 56 г | 73.2% | 13.6% | 137 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 2.4% | 782 г |
| Пищевые волокна | 28 г | 20 г | 140% | 25.9% | 71 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 12 мг | 90 мг | 13.3% | 2.5% | 750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 370 мг | 400 мг | 92.5% | 17.1% | 108 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 23 г | от 0.9 до 3.7 г | 621.6% | 115.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.5% |
Энергетическая ценность финские отруби составляет 540 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».