| Томатная паста. Консервы | 20 г |
| Мидии (Варка без слива) | 17 г |
| Кальмар (мясо) | 17 г |
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Варка без слива) | 10 г |
| Чеснок перо | 3 г |
| Приправа для птицы | 3 г |
| Вода | 214 г |
| Петрушка | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Картофель | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.2 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6427 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 14.1% | 2714 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.7% | 14000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 5% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.7% | 6667 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 15.3% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.7 мкг | 900 мкг | 6.5% | 24.8% | 1533 г |
| бета Каротин | 0.198 мг | 5 мг | 4% | 15.3% | 2525 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 8% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 6.1% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 0.44 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 113636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 5.3% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 15.3% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.157 мкг | 400 мкг | 1.3% | 5% | 7756 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.07 мг | 90 мг | 6.7% | 25.6% | 1483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.305 мг | 15 мг | 2% | 7.6% | 4918 г |
| Витамин Н, биотин | 0.315 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.3% | 15873 г |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 79.4% | 480 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1162 мг | 20 мг | 5.6% | 21.4% | 1792 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.39 мг | 2500 мг | 4.9% | 18.7% | 2026 г |
| Кальций, Ca | 27.23 мг | 1000 мг | 2.7% | 10.3% | 3672 г |
| Магний, Mg | 14.92 мг | 400 мг | 3.7% | 14.1% | 2681 г |
| Натрий, Na | 419.31 мг | 1300 мг | 32.3% | 123.3% | 310 г |
| Сера, S | 31.26 мг | 1000 мг | 3.1% | 11.8% | 3199 г |
| Фосфор, P | 36.5 мг | 800 мг | 4.6% | 17.6% | 2192 г |
| Хлор, Cl | 630 мг | 2300 мг | 27.4% | 104.6% | 365 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.848 мг | 18 мг | 4.7% | 17.9% | 2123 г |
| Йод, I | 21.95 мкг | 150 мкг | 14.6% | 55.7% | 683 г |
| Кобальт, Co | 7.952 мкг | 10 мкг | 79.5% | 303.4% | 126 г |
| Марганец, Mn | 0.1086 мг | 2 мг | 5.4% | 20.6% | 1842 г |
| Медь, Cu | 165.59 мкг | 1000 мкг | 16.6% | 63.4% | 604 г |
| Молибден, Mo | 4.949 мкг | 70 мкг | 7.1% | 27.1% | 1414 г |
| Селен, Se | 0.085 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.8% | 64706 г |
| Фтор, F | 77.47 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 7.3% | 5163 г |
| Хром, Cr | 2.22 мкг | 50 мкг | 4.4% | 16.8% | 2252 г |
| Цинк, Zn | 0.3127 мг | 12 мг | 2.6% | 9.9% | 3838 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп томатный с морепродуктами ТесПес составляет 26,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».