| Ракушки из амарантовой муки | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.7 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1508 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 1.5% | 5846 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.4% | 18667 г |
| Углеводы | 25.9 г | 219 г | 11.8% | 10.6% | 846 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.5% | 2000 г |
| Вода | 63.3 г | 2273 г | 2.8% | 2.5% | 3591 г |
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.4 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.8% | 11161 г |
| Кальций, Ca | 37.77 мг | 1000 мг | 3.8% | 3.4% | 2648 г |
| Магний, Mg | 8.97 мг | 400 мг | 2.2% | 2% | 4459 г |
| Натрий, Na | 1293.33 мг | 1300 мг | 99.5% | 89.1% | 101 г |
| Сера, S | 9.33 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.8% | 10718 г |
| Фосфор, P | 25.1 мг | 800 мг | 3.1% | 2.8% | 3187 г |
| Хлор, Cl | 1994.33 мг | 2300 мг | 86.7% | 77.6% | 115 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.467 мг | 18 мг | 2.6% | 2.3% | 3854 г |
| Кобальт, Co | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 4.5% | 2000 г |
| Марганец, Mn | 0.0137 мг | 2 мг | 0.7% | 0.6% | 14599 г |
| Медь, Cu | 11.03 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1% | 9066 г |
| Молибден, Mo | 9 мкг | 70 мкг | 12.9% | 11.5% | 778 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 333.4 мкг | 4000 мкг | 8.3% | 7.4% | 1200 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
Энергетическая ценность Макароны с амарантовой мукой составляет 111,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».