| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 200 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Сметана 20,0% жирности | 300 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 8 г |
| Ванилин | 1 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 400 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 225 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391.6 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.2% | 1169 г |
| Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 8.4% | 303 г |
| Углеводы | 49.7 г | 219 г | 22.7% | 5.8% | 441 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.7% | 952 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7838 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 119.7 мкг | 900 мкг | 13.3% | 3.4% | 752 г |
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 1.6% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 65.15 мг | 500 мг | 13% | 3.3% | 767 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.288 мг | 5 мг | 5.8% | 1.5% | 1736 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.545 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.2% | 2157 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.096 мкг | 3 мкг | 3.2% | 0.8% | 3125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.252 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.6% | 3968 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.149 мг | 15 мг | 7.7% | 2% | 1305 г |
| Витамин Н, биотин | 2.216 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.1% | 2256 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9558 мг | 20 мг | 9.8% | 2.5% | 1023 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.58 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.1% | 2324 г |
| Кальций, Ca | 37.65 мг | 1000 мг | 3.8% | 1% | 2656 г |
| Кремний, Si | 1.974 мг | 30 мг | 6.6% | 1.7% | 1520 г |
| Магний, Mg | 15.73 мг | 400 мг | 3.9% | 1% | 2543 г |
| Натрий, Na | 203.47 мг | 1300 мг | 15.7% | 4% | 639 г |
| Сера, S | 47.41 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.2% | 2109 г |
| Фосфор, P | 71.5 мг | 800 мг | 8.9% | 2.3% | 1119 г |
| Хлор, Cl | 27.5 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.927 мг | 18 мг | 5.2% | 1.3% | 1942 г |
| Йод, I | 2.34 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6410 г |
| Кобальт, Co | 1.102 мкг | 10 мкг | 11% | 2.8% | 907 г |
| Марганец, Mn | 0.4175 мг | 2 мг | 20.9% | 5.3% | 479 г |
| Медь, Cu | 75.47 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 1.9% | 1325 г |
| Молибден, Mo | 8.742 мкг | 70 мкг | 12.5% | 3.2% | 801 г |
| Селен, Se | 3.333 мкг | 55 мкг | 6.1% | 1.6% | 1650 г |
| Фтор, F | 11.28 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35461 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.7% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.5198 мг | 12 мг | 4.3% | 1.1% | 2309 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 52.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печенье сахарное по рецепту Анастасии Скрипкиной составляет 391,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».