| Фарш мясной с луком | 600 г |
| Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо [Mr. Ricco] | 30 г |
| Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами [Dolmio] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.7 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 556 г |
| Белки | 23.7 г | 76 г | 31.2% | 10.3% | 321 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 12.2% | 271 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 0.8% | 4212 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Вода | 72.8 г | 2273 г | 3.2% | 1.1% | 3122 г |
| Органические кислоты | 28.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.8 мкг | 900 мкг | 2.9% | 1% | 3488 г |
| Ретинол | 0.026 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.3% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2.4% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 69.48 мг | 500 мг | 13.9% | 4.6% | 720 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.516 мг | 5 мг | 10.3% | 3.4% | 969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.387 мг | 2 мг | 19.4% | 6.4% | 517 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.742 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4106 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.581 мкг | 3 мкг | 86% | 28.4% | 116 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.42 мг | 90 мг | 1.6% | 0.5% | 6338 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.355 мг | 15 мг | 9% | 3% | 1107 г |
| Витамин Н, биотин | 3.097 мкг | 50 мкг | 6.2% | 2% | 1614 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.8342 мг | 20 мг | 34.2% | 11.3% | 293 г |
| Ниацин | 3.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 399.61 мг | 2500 мг | 16% | 5.3% | 626 г |
| Кальций, Ca | 18.26 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5476 г |
| Кремний, Si | 0.032 мг | 30 мг | 0.1% | 93750 г | |
| Магний, Mg | 27.1 мг | 400 мг | 6.8% | 2.2% | 1476 г |
| Натрий, Na | 80.45 мг | 1300 мг | 6.2% | 2% | 1616 г |
| Сера, S | 283.48 мг | 1000 мг | 28.3% | 9.3% | 353 г |
| Фосфор, P | 244.1 мг | 800 мг | 30.5% | 10.1% | 328 г |
| Хлор, Cl | 514.9 мг | 2300 мг | 22.4% | 7.4% | 447 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.226 мг | 18 мг | 17.9% | 5.9% | 558 г |
| Йод, I | 8.9 мкг | 150 мкг | 5.9% | 1.9% | 1685 г |
| Кобальт, Co | 8.968 мкг | 10 мкг | 89.7% | 29.6% | 112 г |
| Марганец, Mn | 0.0677 мг | 2 мг | 3.4% | 1.1% | 2954 г |
| Медь, Cu | 228.52 мкг | 1000 мкг | 22.9% | 7.6% | 438 г |
| Молибден, Mo | 14.839 мкг | 70 мкг | 21.2% | 7% | 472 г |
| Никель, Ni | 10.581 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 90.9 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 40.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.045 мкг | 55 мкг | 0.1% | 122222 г | |
| Титан, Ti | 0.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.45 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.7% | 5099 г |
| Хром, Cr | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 6.6% | 500 г |
| Цинк, Zn | 3.9717 мг | 12 мг | 33.1% | 10.9% | 302 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.516 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус болоньезе Dolmio составляет 302,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».