| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304.2 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 6% | 554 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 5.5% | 603 г |
| Углеводы | 45.8 г | 219 г | 20.9% | 6.9% | 478 г |
| Углеводы (общие) | 71.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 17.6 г | 20 г | 88% | 28.9% | 114 г |
| Вода | 10.3 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 22068 г |
| Зола | 7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 915.7 мкг | 900 мкг | 101.7% | 33.4% | 98 г |
| бета Каротин | 10.983 мг | 5 мг | 219.7% | 72.2% | 46 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 32979.808 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.32 мг | 1.5 мг | 21.3% | 7% | 469 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.416 мг | 1.8 мг | 23.1% | 7.6% | 433 г |
| Витамин В4, холин | 40.98 мг | 500 мг | 8.2% | 2.7% | 1220 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.745 мг | 5 мг | 94.9% | 31.2% | 105 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.108 мг | 2 мг | 55.4% | 18.2% | 181 г |
| Витамин В9, фолаты | 425.856 мкг | 400 мкг | 106.5% | 35% | 94 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 92.86 мг | 90 мг | 103.2% | 33.9% | 97 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.236 мг | 15 мг | 48.2% | 15.8% | 207 г |
| Витамин К, филлохинон | 952.9 мкг | 120 мкг | 794.1% | 261% | 13 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8817 мг | 20 мг | 14.4% | 4.7% | 694 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2273.37 мг | 2500 мг | 90.9% | 29.9% | 110 г |
| Кальций, Ca | 451.47 мг | 1000 мг | 45.1% | 14.8% | 221 г |
| Магний, Mg | 166.5 мг | 400 мг | 41.6% | 13.7% | 240 г |
| Натрий, Na | 304.18 мг | 1300 мг | 23.4% | 7.7% | 427 г |
| Фосфор, P | 345.8 мг | 800 мг | 43.2% | 14.2% | 231 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.443 мг | 18 мг | 30.2% | 9.9% | 331 г |
| Марганец, Mn | 2.1197 мг | 2 мг | 106% | 34.8% | 94 г |
| Медь, Cu | 1191.12 мкг | 1000 мкг | 119.1% | 39.2% | 84 г |
| Селен, Se | 3.202 мкг | 55 мкг | 5.8% | 1.9% | 1718 г |
| Цинк, Zn | 2.4014 мг | 12 мг | 20% | 6.6% | 500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.397 г | ~ | |||
| Валин | 0.247 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.093 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.323 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.237 г | ~ | |||
| Лизин | 0.215 г | ~ | |||
| Метионин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.15 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.131 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 4.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.33 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.032 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.698 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.599 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.102 г | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий раствор.сублим."Кофейня на паяхъ"- 304,2 кк составляет 304,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».