| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 480 г |
| Сахарная пудра | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340.1 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 0.8% | 3619 г |
| Жиры | 33.3 г | 56 г | 59.5% | 17.5% | 168 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 1.1% | 2738 г |
| Вода | 56.1 г | 2273 г | 2.5% | 0.7% | 4052 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 256.6 мкг | 900 мкг | 28.5% | 8.4% | 351 г |
| Ретинол | 0.238 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 0.7% | 4386 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.4% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.7% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 45.24 мг | 500 мг | 9% | 2.6% | 1105 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 1.7% | 1754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 0.9% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.129 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.5% | 5611 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.428 мкг | 3 мкг | 14.3% | 4.2% | 701 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.57 мг | 15 мг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Витамин Н, биотин | 3.802 мкг | 50 мкг | 7.6% | 2.2% | 1315 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4752 мг | 20 мг | 2.4% | 0.7% | 4209 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.69 мг | 2500 мг | 3.4% | 1% | 2917 г |
| Кальций, Ca | 81.84 мг | 1000 мг | 8.2% | 2.4% | 1222 г |
| Магний, Mg | 6.65 мг | 400 мг | 1.7% | 0.5% | 6015 г |
| Натрий, Na | 29.51 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.7% | 4405 г |
| Сера, S | 20.91 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.6% | 4782 г |
| Фосфор, P | 55.1 мг | 800 мг | 6.9% | 2% | 1452 г |
| Хлор, Cl | 68.44 мг | 2300 мг | 3% | 0.9% | 3361 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.205 мг | 18 мг | 1.1% | 0.3% | 8780 г |
| Йод, I | 8.55 мкг | 150 мкг | 5.7% | 1.7% | 1754 г |
| Кобальт, Co | 0.285 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.9% | 3509 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 68966 г | |
| Медь, Cu | 19.96 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.6% | 5010 г |
| Молибден, Mo | 4.752 мкг | 70 мкг | 6.8% | 2% | 1473 г |
| Олово, Sn | 12.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.38 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.2% | 14474 г |
| Стронций, Sr | 16.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.16 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24752 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.2471 мг | 12 мг | 2.1% | 0.6% | 4856 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 9.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 8.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 133.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.094 г | min 16.8 г | 60.1% | 17.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.578 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.1% | 4.1% |
Энергетическая ценность Крем из взбитых сливок составляет 340,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».