| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 556 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.9% | 1134 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 6.5% | 509 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 6.8% | 487 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 5.8% | 571 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6685 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 53 мг | 500 мг | 10.6% | 3.5% | 943 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 2% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 41 мкг | 400 мкг | 10.3% | 3.4% | 976 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.7 мг | 15 мг | 11.3% | 3.7% | 882 г |
| Витамин Н, биотин | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.3% | 2632 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2 мг | 20 мг | 11% | 3.6% | 909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 41 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.4% | 2439 г |
| Кремний, Si | 2.2 мг | 30 мг | 7.3% | 2.4% | 1364 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 1.5% | 2222 г |
| Натрий, Na | 417 мг | 1300 мг | 32.1% | 10.6% | 312 г |
| Сера, S | 58 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.9% | 1724 г |
| Фосфор, P | 73 мг | 800 мг | 9.1% | 3% | 1096 г |
| Хлор, Cl | 715 мг | 2300 мг | 31.1% | 10.3% | 322 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.3 мг | 18 мг | 7.2% | 2.4% | 1385 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 6.6% | 500 г |
| Марганец, Mn | 0.837 мг | 2 мг | 41.9% | 13.8% | 239 г |
| Медь, Cu | 140 мкг | 1000 мкг | 14% | 4.6% | 714 г |
| Молибден, Mo | 13.7 мкг | 70 мкг | 19.6% | 6.5% | 511 г |
| Селен, Se | 18 мкг | 55 мкг | 32.7% | 10.8% | 306 г |
| Хром, Cr | 2.5 мкг | 50 мкг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Цинк, Zn | 0.75 мг | 12 мг | 6.3% | 2.1% | 1600 г |
Энергетическая ценность Багет с чесноком составляет 303 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».