| Охотничьи колбаски | 100 г |
| Кукуруза, консервы | 500 г |
| Капуста пекинская | 300 г |
| Соль столовая | 5 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Перец душистый | 1 г |
| Майонез «Провансаль» | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.3 ккал | 1684 ккал | 6% | 6% | 1679 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 5.8% | 1727 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 10.7% | 933 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 3.2% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.5% | 2857 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 3.6% | 2806 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.8% | 12162 г |
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 1.4% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 3.3% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 3.3% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 2.78 мг | 500 мг | 0.6% | 0.6% | 17986 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.7% | 14706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 3.8% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.577 мкг | 400 мкг | 6.4% | 6.4% | 1564 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.35 мг | 90 мг | 12.6% | 12.6% | 793 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.752 мг | 15 мг | 5% | 5% | 1995 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.1 мкг | 120 мкг | 11.8% | 11.8% | 851 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6946 мг | 20 мг | 8.5% | 8.5% | 1180 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.33 мг | 2500 мг | 4.5% | 4.5% | 2206 г |
| Кальций, Ca | 51.8 мг | 1000 мг | 5.2% | 5.2% | 1931 г |
| Магний, Mg | 14.41 мг | 400 мг | 3.6% | 3.6% | 2776 г |
| Натрий, Na | 597.08 мг | 1300 мг | 45.9% | 45.8% | 218 г |
| Сера, S | 27.29 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.7% | 3664 г |
| Фосфор, P | 56.3 мг | 800 мг | 7% | 7% | 1421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.435 мг | 18 мг | 2.4% | 2.4% | 4138 г |
| Йод, I | 0.76 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.5% | 19737 г |
| Марганец, Mn | 0.0681 мг | 2 мг | 3.4% | 3.4% | 2937 г |
| Медь, Cu | 13.03 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.3% | 7675 г |
| Селен, Se | 0.198 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 27778 г |
| Фтор, F | 0.05 мкг | 4000 мкг | 8000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0765 мг | 12 мг | 0.6% | 0.6% | 15686 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность охотник составляет 100,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».