| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 454 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 371 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 6.3% | 350 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 6.9% | 317 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.3% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.23 мг | 1.5 мг | 15.3% | 3.4% | 652 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 2.1% | 1059 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.32 мг | 2 мг | 16% | 3.5% | 625 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4 мг | 20 мг | 17% | 3.7% | 588 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 2.4% | 900 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Утреннее мёд и фундук составляет 454 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».