| Подсолнечник, семечки | 38 г |
| Тыквенные семечки, сушеные | 8 г |
| Кунжут | 7 г |
| Конопля, семя сушеное лущёное | 7 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Рапсовое масло | 4 г |
| Семена чиа, сушеные | 4.5 г |
| Кэроб Обжаренный [Royal Forest] | 2 г |
| Малина сублимированная | 1.4 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 4 г |
| Сироп, солодовый | 6 г |
| Соевая мука полуобезжиренная (Запекание) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 535.9 ккал | 1684 ккал | 31.8% | 5.9% | 314 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 4.1% | 450 г |
| Жиры | 39.9 г | 56 г | 71.3% | 13.3% | 140 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 2.3% | 820 г |
| Углеводы (общие) | 7.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 4.9% | 385 г |
| Вода | 7.4 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 30716 г |
| Зола | 3.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| альфа Каротин | 0.078 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| бета Криптоксантин | 0.078 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5.804 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.941 мг | 1.5 мг | 62.7% | 11.7% | 159 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 1.7% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 27.41 мг | 500 мг | 5.5% | 1% | 1824 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.539 мг | 5 мг | 10.8% | 2% | 928 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.594 мг | 2 мг | 29.7% | 5.5% | 337 г |
| Витамин В9, фолаты | 104.043 мкг | 400 мкг | 26% | 4.9% | 384 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8036 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.477 мг | 15 мг | 89.8% | 16.8% | 111 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.753 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.035 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 250.123 мкг | 50 мкг | 500.2% | 93.3% | 20 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 0.6% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.0411 мг | 20 мг | 45.2% | 8.4% | 221 г |
| Ниацин | 4.139 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 536.63 мг | 2500 мг | 21.5% | 4% | 466 г |
| Кальций, Ca | 292.75 мг | 1000 мг | 29.3% | 5.5% | 342 г |
| Кремний, Si | 19.133 мг | 30 мг | 63.8% | 11.9% | 157 г |
| Магний, Mg | 278.57 мг | 400 мг | 69.6% | 13% | 144 г |
| Натрий, Na | 448.44 мг | 1300 мг | 34.5% | 6.4% | 290 г |
| Сера, S | 91.04 мг | 1000 мг | 9.1% | 1.7% | 1098 г |
| Фосфор, P | 538.5 мг | 800 мг | 67.3% | 12.6% | 149 г |
| Хлор, Cl | 610.71 мг | 2300 мг | 26.6% | 5% | 377 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 140 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 51.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 48.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.522 мг | 18 мг | 30.7% | 5.7% | 326 г |
| Йод, I | 3.97 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.5% | 3778 г |
| Кобальт, Co | 2.937 мкг | 10 мкг | 29.4% | 5.5% | 340 г |
| Литий, Li | 8.441 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.8335 мг | 2 мг | 91.7% | 17.1% | 109 г |
| Медь, Cu | 1043.24 мкг | 1000 мкг | 104.3% | 19.5% | 96 г |
| Молибден, Mo | 10.363 мкг | 70 мкг | 14.8% | 2.8% | 675 г |
| Никель, Ni | 67.437 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 26.006 мкг | 55 мкг | 47.3% | 8.8% | 211 г |
| Стронций, Sr | 12.34 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 12.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.23 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 9702 г |
| Хром, Cr | 4.03 мкг | 50 мкг | 8.1% | 1.5% | 1241 г |
| Цинк, Zn | 4.0757 мг | 12 мг | 34% | 6.3% | 294 г |
| Цирконий, Zr | 62.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.049 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.782 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.639 г | ~ | |||
| Валин | 0.765 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.386 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.549 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.546 г | ~ | |||
| Метионин | 0.327 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.354 г | ~ | |||
| Треонин | 0.591 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.24 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.747 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.702 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.772 г | ~ | |||
| Аланин | 0.657 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.372 г | ~ | |||
| Глицин | 0.828 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.936 г | ~ | |||
| Пролин | 0.765 г | ~ | |||
| Серин | 0.669 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.459 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.263 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 18.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 18 г | от 4.7 до 16.8 г | 107.1% | 20% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 82.059 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.8 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.99 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.48 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.049 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.126 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.938 г | min 16.8 г | 71.1% | 13.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.25 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.608 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.368 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 1.294 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 20.192 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 18.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 17.86 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.756 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.825 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 1.392 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.092 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.042 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.011 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.002 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Nine Berry & Chia seed bar составляет 535,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».