Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны federici. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны federici

Вермишель [Federici] 500 г
Вода водопроводная, городская 2000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны federici".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 167.5 ккал 1684 ккал 9.9% 5.9% 1005 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 4.5% 1333 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 0.5% 11200 г
Углеводы 34.4 г 219 г 15.7% 9.4% 637 г
Вода 59.1 г 2273 г 2.6% 1.6% 3846 г
Зола 0.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1.91 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 130890 г
Кальций, Ca 5.74 мг 1000 мг 0.6% 0.4% 17422 г
Магний, Mg 1.91 мг 400 мг 0.5% 0.3% 20942 г
Натрий, Na 5.74 мг 1300 мг 0.4% 0.2% 22648 г
Микроэлементы
Медь, Cu 17.22 мкг 1000 мкг 1.7% 1% 5807 г
Фтор, F 155.22 мкг 4000 мкг 3.9% 2.3% 2577 г

Энергетическая ценность Макароны federici составляет 167,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».