| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 260 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 50 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.3 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 1001 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 7.8% | 760 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 7% | 848 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 4.5% | 1319 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 8.9% | 667 г |
| Вода | 61.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3714 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.8 мкг | 900 мкг | 4.1% | 2.4% | 2446 г |
| Ретинол | 0.033 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 3% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.31 мг | 1.8 мг | 17.2% | 10.2% | 581 г |
| Витамин В4, холин | 28.45 мг | 500 мг | 5.7% | 3.4% | 1757 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.79 мг | 5 мг | 15.8% | 9.4% | 633 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 2.9% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.849 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.9% | 3113 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.709 мкг | 3 мкг | 23.6% | 14% | 423 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 1.1% | 5389 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.057 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.4% | 17544 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 0.6% | 9740 г |
| Витамин Н, биотин | 3.724 мкг | 50 мкг | 7.4% | 4.4% | 1343 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4406 мг | 20 мг | 12.2% | 7.2% | 819 г |
| Ниацин | 0.338 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 403.13 мг | 2500 мг | 16.1% | 9.6% | 620 г |
| Кальций, Ca | 258.27 мг | 1000 мг | 25.8% | 15.3% | 387 г |
| Магний, Mg | 64.89 мг | 400 мг | 16.2% | 9.6% | 616 г |
| Натрий, Na | 94.41 мг | 1300 мг | 7.3% | 4.3% | 1377 г |
| Сера, S | 64.16 мг | 1000 мг | 6.4% | 3.8% | 1559 г |
| Фосфор, P | 240.5 мг | 800 мг | 30.1% | 17.9% | 333 г |
| Хлор, Cl | 198.35 мг | 2300 мг | 8.6% | 5.1% | 1160 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.109 мг | 18 мг | 11.7% | 7% | 853 г |
| Йод, I | 13.69 мкг | 150 мкг | 9.1% | 5.4% | 1096 г |
| Кобальт, Co | 1.584 мкг | 10 мкг | 15.8% | 9.4% | 631 г |
| Марганец, Mn | 0.4042 мг | 2 мг | 20.2% | 12% | 495 г |
| Медь, Cu | 455.78 мкг | 1000 мкг | 45.6% | 27.1% | 219 г |
| Молибден, Mo | 13.352 мкг | 70 мкг | 19.1% | 11.3% | 524 г |
| Олово, Sn | 9.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.128 мкг | 55 мкг | 5.7% | 3.4% | 1758 г |
| Стронций, Sr | 12.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.8 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.9% | 6803 г |
| Хром, Cr | 3.83 мкг | 50 мкг | 7.7% | 4.6% | 1305 г |
| Цинк, Zn | 1.3707 мг | 12 мг | 11.4% | 6.8% | 875 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.168 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.371 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.294 г | ~ | |||
| Валин | 0.222 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.106 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.22 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.415 г | ~ | |||
| Лизин | 0.32 г | ~ | |||
| Метионин | 0.093 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.201 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.218 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.056 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.284 г | ~ | |||
| Аланин | 0.309 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.423 г | ~ | |||
| Глицин | 0.639 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.031 г | ~ | |||
| Пролин | 0.825 г | ~ | |||
| Серин | 0.297 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.208 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.03 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.182 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.07 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.041 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.077 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.049 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.384 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.036 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.622 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.408 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.611 г | min 16.8 г | 9.6% | 5.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.105 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.827 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.274 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.07 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад желейный is составляет 168,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».