| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6014 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.8% | 19000 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 10.4% | 3500 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 5.7% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.4% | 6667 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 12.5% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 23.9% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 39.6% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 21.4% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 17.9% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 18 мкг | 400 мкг | 4.5% | 16.1% | 2222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.8 мг | 90 мг | 4.2% | 15% | 2368 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | 15 мг | 12% | 42.9% | 833 г |
| Витамин Н, биотин | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 10.7% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.5% | 13889 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 42.9% | 833 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 5.4% | 6667 г |
| Натрий, Na | 52 мг | 1300 мг | 4% | 14.3% | 2500 г |
| Фосфор, P | 67 мг | 800 мг | 8.4% | 30% | 1194 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 2.1% | 18000 г |
| Йод, I | 20 мкг | 150 мкг | 13.3% | 47.5% | 750 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 17.9% | 2000 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 2.9% | 12000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 7.5% |
Энергетическая ценность Молоко из фундука составляет 28 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».