Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка Инди Лайт на пару в мультиварке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка Инди Лайт на пару в мультиварке

Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] 525 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка Инди Лайт на пару в мультиварке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 151.3 ккал 1684 ккал 9% 5.9% 1113 г
Белки 30.3 г 76 г 39.9% 26.4% 251 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 4.5% 1474 г

Энергетическая ценность Индейка Инди Лайт на пару в мультиварке составляет 151,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».