| Финики | 50 г |
| Бразильский орех | 40 г |
| Вишня сублимированная | 10 г |
Готовый батончик raw paleo
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 444.2 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.3% | 987 г |
| Жиры | 27.1 г | 56 г | 48.4% | 10.9% | 207 г |
| Углеводы | 42.6 г | 219 г | 19.5% | 4.4% | 514 г |
| Углеводы (общие) | 4.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 7% | 323 г |
| Вода | 19.8 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11480 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 52941 г | |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.275 мг | 1.5 мг | 18.3% | 4.1% | 545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.5% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 15.28 мг | 500 мг | 3.1% | 0.7% | 3272 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.482 мг | 5 мг | 9.6% | 2.2% | 1037 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 1.1% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.9 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.1% | 2116 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.93 мг | 90 мг | 2.1% | 0.5% | 4663 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.44 мг | 15 мг | 16.3% | 3.7% | 615 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.824 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.252 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.14 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1% | 2336 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.118 мг | 20 мг | 5.6% | 1.3% | 1789 г |
| Ниацин | 0.44 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.16 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 474.2 мг | 2500 мг | 19% | 4.3% | 527 г |
| Кальций, Ca | 100.2 мг | 1000 мг | 10% | 2.3% | 998 г |
| Кремний, Si | 87.15 мг | 30 мг | 290.5% | 65.4% | 34 г |
| Магний, Mg | 187.5 мг | 400 мг | 46.9% | 10.6% | 213 г |
| Натрий, Na | 19.2 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.3% | 6771 г |
| Сера, S | 4.05 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 24691 г |
| Фосфор, P | 321 мг | 800 мг | 40.1% | 9% | 249 г |
| Хлор, Cl | 7.35 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 31293 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 58.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.772 мг | 18 мг | 9.8% | 2.2% | 1016 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 0.19 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.4% | 5263 г |
| Литий, Li | 3.3 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6282 мг | 2 мг | 31.4% | 7.1% | 318 г |
| Медь, Cu | 810.2 мкг | 1000 мкг | 81% | 18.2% | 123 г |
| Молибден, Mo | 1 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.3% | 7000 г |
| Никель, Ni | 14 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 768.31 мкг | 55 мкг | 1396.9% | 314.5% | 7 г |
| Стронций, Sr | 40.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.3 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 75472 г | |
| Хром, Cr | 30.2 мкг | 50 мкг | 60.4% | 13.6% | 166 г |
| Цинк, Zn | 1.784 мг | 12 мг | 14.9% | 3.4% | 673 г |
| Цирконий, Zr | 8.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.31 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.856 г | ~ | |||
| Валин | 0.304 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.164 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.207 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.476 г | ~ | |||
| Лизин | 0.196 г | ~ | |||
| Метионин | 0.45 г | ~ | |||
| Треонин | 0.146 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.256 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.244 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.53 г | ~ | |||
| Глицин | 0.293 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.276 г | ~ | |||
| Пролин | 0.282 г | ~ | |||
| Серин | 0.27 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.166 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 0.8 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 2.4 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 25.6 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.85 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.498 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.067 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.552 г | min 16.8 г | 56.9% | 12.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.086 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.438 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.76 г | от 11.2 до 20.6 г | 87.1% | 19.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.745 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 9.544 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Primal Brazil nut & Cherry составляет 444,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».