| сироп шиповника | 16 г |
| Вода | 85 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Сахар ванильный Dr.Oetker с натуральной ванилью (Сырье и приправы) | 5 г |
| Активия Биокефирная 1% [Данон] | 220 г |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.4 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2121 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 20.9% | 603 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.4% | 9333 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 3.1% | 3982 г |
| Вода | 42.2 г | 2273 г | 1.9% | 2.4% | 5386 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.5% | 24324 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 6.4% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 15.75 мг | 500 мг | 3.2% | 4% | 3175 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 1.9% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 4.4% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.652 мкг | 400 мкг | 3.7% | 4.7% | 2730 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.484 мкг | 3 мкг | 16.1% | 20.3% | 620 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.5% | 23077 г |
| Витамин Н, биотин | 2.784 мкг | 50 мкг | 5.6% | 7.1% | 1796 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9954 мг | 20 мг | 10% | 12.6% | 1002 г |
| Ниацин | 0.147 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.89 мг | 2500 мг | 1.7% | 2.1% | 5829 г |
| Кальций, Ca | 70.3 мг | 1000 мг | 7% | 8.8% | 1422 г |
| Магний, Mg | 11.88 мг | 400 мг | 3% | 3.8% | 3367 г |
| Натрий, Na | 16.66 мг | 1300 мг | 1.3% | 1.6% | 7803 г |
| Сера, S | 80.74 мг | 1000 мг | 8.1% | 10.2% | 1239 г |
| Фосфор, P | 80.2 мг | 800 мг | 10% | 12.6% | 998 г |
| Хлор, Cl | 42.34 мг | 2300 мг | 1.8% | 2.3% | 5432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.183 мг | 18 мг | 1% | 1.3% | 9836 г |
| Йод, I | 3.3 мкг | 150 мкг | 2.2% | 2.8% | 4545 г |
| Кобальт, Co | 0.733 мкг | 10 мкг | 7.3% | 9.2% | 1364 г |
| Марганец, Mn | 0.0068 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 29412 г |
| Медь, Cu | 79.58 мкг | 1000 мкг | 8% | 10.1% | 1257 г |
| Молибден, Mo | 3.07 мкг | 70 мкг | 4.4% | 5.5% | 2280 г |
| Олово, Sn | 4.76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.989 мкг | 55 мкг | 20% | 25.2% | 501 г |
| Стронций, Sr | 6.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.29 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.9% | 14657 г |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.9% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.1333 мг | 12 мг | 1.1% | 1.4% | 9002 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.026 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.813 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.56 г | ~ | |||
| Валин | 0.433 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.249 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.411 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.774 г | ~ | |||
| Лизин | 0.681 г | ~ | |||
| Метионин | 0.182 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.218 г | ~ | |||
| Треонин | 0.345 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.402 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.755 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.762 г | ~ | |||
| Аланин | 0.415 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.53 г | ~ | |||
| Глицин | 0.836 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.56 г | ~ | |||
| Пролин | 1.287 г | ~ | |||
| Серин | 0.398 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.352 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.73 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность желе составляет 79,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».