Мой здоровый рацион

Калорийность Пюре яблоко, малина. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пюре яблоко, малина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 58.5 ккал 1684 ккал 3.5% 6% 2879 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.7% 25333 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.7% 28000 г
Углеводы 13.5 г 219 г 6.2% 10.6% 1622 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 4.3% 4000 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 2.97 мг 90 мг 3.3% 5.6% 3030 г
Витамин РР, НЭ 0.27 мг 20 мг 1.4% 2.4% 7407 г
Макроэлементы
Калий, K 90 мг 2500 мг 3.6% 6.2% 2778 г
Магний, Mg 4.5 мг 400 мг 1.1% 1.9% 8889 г
Натрий, Na 90 мг 1300 мг 6.9% 11.8% 1444 г

Энергетическая ценность Пюре яблоко, малина составляет 58,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».