| бульон из сердечек индейки | 900 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1000 г |
| Сердечки индейки, вареные на медленном огне | 100 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 120 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 15.2% | 2111 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 9.4% | 3500 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.3% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 13.2% | 2439 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.6 мкг | 900 мкг | 1.5% | 4.8% | 6618 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Ликопин | 2.782 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 7.7% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.236 мг | 1.8 мг | 13.1% | 42.3% | 763 г |
| Витамин В4, холин | 26.85 мг | 500 мг | 5.4% | 17.4% | 1862 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.436 мг | 5 мг | 8.7% | 28.1% | 1147 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 15.8% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.701 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 57061 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.482 мкг | 3 мкг | 82.7% | 266.8% | 121 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 1.6% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.056 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.9% | 17857 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.053 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.054 мг | 15 мг | 0.4% | 1.3% | 27778 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.044 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.192 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.3% | 26042 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2896 мг | 20 мг | 6.4% | 20.6% | 1551 г |
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.593 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.05 мг | 2500 мг | 1.7% | 5.5% | 5807 г |
| Кальций, Ca | 16.78 мг | 1000 мг | 1.7% | 5.5% | 5959 г |
| Магний, Mg | 6.06 мг | 400 мг | 1.5% | 4.8% | 6601 г |
| Натрий, Na | 417.54 мг | 1300 мг | 32.1% | 103.5% | 311 г |
| Сера, S | 3.54 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.3% | 28249 г |
| Фосфор, P | 42.5 мг | 800 мг | 5.3% | 17.1% | 1882 г |
| Хлор, Cl | 604.1 мг | 2300 мг | 26.3% | 84.8% | 381 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.873 мг | 18 мг | 4.9% | 15.8% | 2062 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.3% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.198 мкг | 10 мкг | 2% | 6.5% | 5051 г |
| Марганец, Mn | 0.0224 мг | 2 мг | 1.1% | 3.5% | 8929 г |
| Медь, Cu | 117.24 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 37.7% | 853 г |
| Молибден, Mo | 1.401 мкг | 70 мкг | 2% | 6.5% | 4996 г |
| Олово, Sn | 0.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.654 мкг | 55 мкг | 13.9% | 44.8% | 719 г |
| Стронций, Sr | 1.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.65 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.2% | 6385 г |
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.6% | 41667 г |
| Цинк, Zn | 0.6905 мг | 12 мг | 5.8% | 18.7% | 1738 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.202 г | ~ | |||
| Валин | 0.122 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.075 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.098 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.248 г | ~ | |||
| Лизин | 0.261 г | ~ | |||
| Метионин | 0.087 г | ~ | |||
| Треонин | 0.125 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.127 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.19 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.269 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.187 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.451 г | ~ | |||
| Пролин | 0.21 г | ~ | |||
| Серин | 0.148 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.109 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 27.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.214 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.108 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.418 г | min 16.8 г | 2.5% | 8.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.023 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.322 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.312 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.389 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.5% | 11.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.308 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.303 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.014 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.01 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.009 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп Чаудер из пакета составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».