| Желатин пищевой | 20 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Вода | 400 г |
| Черника | 30 г |
| Голубика | 40 г |
| Миндаль | 15 г |
| Какао смесь, порошок, приготовленный на воде | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.8 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.8% | 3935 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 11.4% | 2054 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 7.9% | 2947 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 2.8% | 8423 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.7% | 5000 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 9.3% | 2501 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.3 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.6% | 14286 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.028 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.8% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 7.7% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 7.96 мг | 500 мг | 1.6% | 3.7% | 6281 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 5.6% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 2.8% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.483 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.4% | 16110 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.112 мкг | 3 мкг | 3.7% | 8.6% | 2679 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.91 мг | 90 мг | 2.1% | 4.9% | 4712 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.673 мг | 15 мг | 4.5% | 10.5% | 2229 г |
| Витамин Н, биотин | 1.33 мкг | 50 мкг | 2.7% | 6.3% | 3759 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.9% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7891 мг | 20 мг | 3.9% | 9.1% | 2535 г |
| Ниацин | 0.139 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.43 мг | 2500 мг | 2.5% | 5.8% | 3941 г |
| Кальций, Ca | 62.67 мг | 1000 мг | 6.3% | 14.7% | 1596 г |
| Кремний, Si | 1.945 мг | 30 мг | 6.5% | 15.2% | 1542 г |
| Магний, Mg | 12.43 мг | 400 мг | 3.1% | 7.2% | 3218 г |
| Натрий, Na | 17.39 мг | 1300 мг | 1.3% | 3% | 7476 г |
| Сера, S | 12.54 мг | 1000 мг | 1.3% | 3% | 7974 г |
| Фосфор, P | 45.1 мг | 800 мг | 5.6% | 13.1% | 1774 г |
| Хлор, Cl | 32.25 мг | 2300 мг | 1.4% | 3.3% | 7132 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.248 мг | 18 мг | 1.4% | 3.3% | 7258 г |
| Йод, I | 2.98 мкг | 150 мкг | 2% | 4.7% | 5034 г |
| Кобальт, Co | 0.512 мкг | 10 мкг | 5.1% | 11.9% | 1953 г |
| Литий, Li | 0.691 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0599 мг | 2 мг | 3% | 7% | 3339 г |
| Медь, Cu | 53.53 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 12.6% | 1868 г |
| Молибден, Mo | 2.976 мкг | 70 мкг | 4.3% | 10% | 2352 г |
| Никель, Ni | 2.499 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.59 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.627 мкг | 55 мкг | 1.1% | 2.6% | 8772 г |
| Стронций, Sr | 5.07 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.32 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4% | 5942 г |
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 3.7% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 0.1666 мг | 12 мг | 1.4% | 3.3% | 7203 г |
| Цирконий, Zr | 0.83 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.165 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.243 г | ~ | |||
| Валин | 0.073 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.043 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.048 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.099 г | ~ | |||
| Лизин | 0.123 г | ~ | |||
| Метионин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Треонин | 0.049 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.087 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.206 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.164 г | ~ | |||
| Глицин | 0.58 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.35 г | ~ | |||
| Пролин | 0.423 г | ~ | |||
| Серин | 0.089 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 15% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.21 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.069 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.079 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.974 г | min 16.8 г | 5.8% | 13.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.758 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.307 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 6.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.259 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.003 г | max 1.9 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.055 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.214 мг | ~ |
Энергетическая ценность Желе несквик с ягодами составляет 42,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».