| Коктейль с Протеином Клубника-Ваниль [Be Fit] | 45 г |
| Миндальная Мука [Now] | 200 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 350 г |
| Масло сливочное (Масла и жиры) | 100 г |
| Эритритол [Now Foods] | 200 г |
| Миндальное Молоко [Sole del Mattino] | 100 г |
Растопите масло в микроволновке и смешайте с яйцами, молоком, разрыхлителем и солью с помощью миксера Добавьте протеин, муку и эритритол и перемешайте до однородной консистенции Вылейте тесто в форму и выпекайте в предварительно разогретой до 180 С духовке 32-37 минут Дайте кексу остыть в течение 15-20 минут прежде чем доставать из формы
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 474.2 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 355 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 4.7% | 450 г |
| Жиры | 40.7 г | 56 г | 72.7% | 15.3% | 138 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 2.5% | 842 г |
Энергетическая ценность Рецепт домашнего кекса на завтрак составляет 474,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».