Рецепт черный кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты черный кофе

Кофе "PELE"	10 г
Вода	250 г
Сахар-песок	15 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "черный кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	34 ккал	1684 ккал	2%	5.9%	4953 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	2.6%	10857 г
Углеводы	7.8 г	219 г	3.6%	10.6%	2808 г
Вода	91 г	2273 г	4%	11.8%	2498 г
Макроэлементы
Калий, K	0.16 мг	2500 мг			1562500 г
Кальций, Ca	4.25 мг	1000 мг	0.4%	1.2%	23529 г
Магний, Mg	0.91 мг	400 мг	0.2%	0.6%	43956 г
Натрий, Na	0.87 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	149425 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	109890 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.017 мг	18 мг	0.1%	0.3%	105882 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.3%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	181818 г
Фтор, F	90.91 мкг	4000 мкг	2.3%	6.8%	4400 г

Энергетическая ценность черный кофе составляет 34 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок