| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 387 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 435 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3% | 844 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 2.5% | 1037 г |
| Углеводы | 72.8 г | 219 г | 33.2% | 8.6% | 301 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 7.4% | 351 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 125 мг | 400 мг | 31.3% | 8.1% | 320 г |
| Фосфор, P | 291 мг | 800 мг | 36.4% | 9.4% | 275 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 25.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность rice cakes with chia составляет 387 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».