| Цикорий Растворимый Жидкий [Здоровье] | 3 г |
| Вода | 250 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6.4% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 5.6% | 14000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 5.6% | 14600 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8% | 10000 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 34.4% | 2346 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.6% | 52941 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.424 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.049 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.73 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 9.6% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 2.63 мг | 500 мг | 0.5% | 4% | 19011 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 5.6% | 14706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 2.4% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.513 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.8% | 77973 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 8.8% | 9091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 81818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 187500 г |
| гамма Токоферол | 0.034 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.526 мкг | 50 мкг | 1.1% | 8.8% | 9506 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.136 мг | 20 мг | 0.7% | 5.6% | 14706 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.43 мг | 2500 мг | 1% | 8% | 9831 г |
| Кальций, Ca | 26.73 мг | 1000 мг | 2.7% | 21.6% | 3741 г |
| Магний, Mg | 3.32 мг | 400 мг | 0.8% | 6.4% | 12048 г |
| Натрий, Na | 9 мг | 1300 мг | 0.7% | 5.6% | 14444 г |
| Сера, S | 5.59 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.8% | 17889 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 15.2% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 17.6 мг | 2300 мг | 0.8% | 6.4% | 13068 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 2.4% | 40000 г |
| Йод, I | 1.48 мкг | 150 мкг | 1% | 8% | 10135 г |
| Кобальт, Co | 0.148 мкг | 10 мкг | 1.5% | 12% | 6757 г |
| Марганец, Mn | 0.0596 мг | 2 мг | 3% | 24% | 3356 г |
| Медь, Cu | 3.58 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 3.2% | 27933 г |
| Молибден, Mo | 2.138 мкг | 70 мкг | 3.1% | 24.8% | 3274 г |
| Олово, Sn | 2.47 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.175 мкг | 55 мкг | 0.3% | 2.4% | 31429 г |
| Стронций, Sr | 2.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 85.53 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 16.8% | 4677 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 5.6% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0718 мг | 12 мг | 0.6% | 4.8% | 16713 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.15 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.086 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.127 г | min 16.8 г | 0.8% | 6.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.8% |
Энергетическая ценность Мой молоко-цикорий составляет 12,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».