Мой здоровый рацион

Рецепт Кето-хлеб за 90 секунд (15.07.19). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето-хлеб за 90 секунд (15.07.19)

Миндальная Мука [Horeca Select] 19 г
Мука кокосовая BIO 500 гр 10 г
Псиллиум [Excess Free] 3 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] 2 г
Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] 15 г
Яйцо куриное (Яйца) 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето-хлеб за 90 секунд (15.07.19)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 360 ккал 1684 ккал 21.4% 5.9% 468 г
Белки 12.9 г 76 г 17% 4.7% 589 г
Жиры 30.7 г 56 г 54.8% 15.2% 182 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 0.6% 4867 г
Пищевые волокна 4.3 г 20 г 21.5% 6% 465 г
Макроэлементы
Калий, K 233.33 мг 2500 мг 9.3% 2.6% 1071 г
Магний, Mg 24.85 мг 400 мг 6.2% 1.7% 1610 г
Микроэлементы
Селен, Se 5.253 мкг 55 мкг 9.6% 2.7% 1047 г
Цинк, Zn 0.4172 мг 12 мг 3.5% 1% 2876 г
Насыщенные жирные кислоты 1.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кето-хлеб за 90 секунд (15.07.19) составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».