| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.2% | 844 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 2.3% | 1191 г |
| Углеводы | 73.3 г | 219 г | 33.5% | 9% | 299 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.07 мг | 1.8 мг | 59.4% | 16% | 168 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.33 мг | 5 мг | 86.6% | 23.3% | 115 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.96 мг | 2 мг | 48% | 12.9% | 208 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 579 мг | 1000 мг | 57.9% | 15.6% | 173 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11 мг | 18 мг | 61.1% | 16.5% | 164 г |
Энергетическая ценность Хлопья составляет 371 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».