| Арахис (Жарка) | 150 г |
| Обезжиренное Сухое Молоко [Europek] | 50 г |
| Мёд | 50 г |
| Вода | 27 г |
| Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа [Ritter Sport] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459.9 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 19.4 г | 76 г | 25.5% | 5.5% | 392 г |
| Жиры | 26.7 г | 56 г | 47.7% | 10.4% | 210 г |
| Углеводы | 34.5 г | 219 г | 15.8% | 3.4% | 635 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.3% | 500 г |
| Вода | 12.2 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18631 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.265 мг | 1.5 мг | 17.7% | 3.8% | 566 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.6% | 3529 г |
| Витамин В4, холин | 26.88 мг | 500 мг | 5.4% | 1.2% | 1860 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.905 мг | 5 мг | 18.1% | 3.9% | 552 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.178 мг | 2 мг | 8.9% | 1.9% | 1124 г |
| Витамин В9, фолаты | 122.867 мкг | 400 мкг | 30.7% | 6.7% | 326 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.49 мг | 90 мг | 1.7% | 0.4% | 6040 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.171 мг | 15 мг | 34.5% | 7.5% | 290 г |
| Витамин Н, биотин | 20.478 мкг | 50 мкг | 41% | 8.9% | 244 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.2% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.5546 мг | 20 мг | 42.8% | 9.3% | 234 г |
| Ниацин | 5.744 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 269.49 мг | 2500 мг | 10.8% | 2.3% | 928 г |
| Кальций, Ca | 31.54 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.7% | 3171 г |
| Кремний, Si | 40.956 мг | 30 мг | 136.5% | 29.7% | 73 г |
| Магний, Mg | 74.63 мг | 400 мг | 18.7% | 4.1% | 536 г |
| Натрий, Na | 9.5 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 13684 г |
| Сера, S | 43.1 мг | 1000 мг | 4.3% | 0.9% | 2320 г |
| Фосфор, P | 143.3 мг | 800 мг | 17.9% | 3.9% | 558 г |
| Хлор, Cl | 20.09 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 11448 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 767.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 102.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 87.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.048 мг | 18 мг | 11.4% | 2.5% | 879 г |
| Йод, I | 1.02 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Кобальт, Co | 3.456 мкг | 10 мкг | 34.6% | 7.5% | 289 г |
| Литий, Li | 5.58 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9902 мг | 2 мг | 49.5% | 10.8% | 202 г |
| Медь, Cu | 585.72 мкг | 1000 мкг | 58.6% | 12.7% | 171 г |
| Молибден, Mo | 6.086 мкг | 70 мкг | 8.7% | 1.9% | 1150 г |
| Никель, Ni | 4.94 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.686 мкг | 55 мкг | 6.7% | 1.5% | 1492 г |
| Стронций, Sr | 102.39 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 23.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55.8 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 7168 г |
| Хром, Cr | 4.97 мкг | 50 мкг | 9.9% | 2.2% | 1006 г |
| Цинк, Zn | 1.6741 мг | 12 мг | 14% | 3% | 717 г |
| Цирконий, Zr | 37.06 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.626 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.846 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.523 г | ~ | |||
| Валин | 0.638 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.321 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.462 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.903 г | ~ | |||
| Лизин | 0.481 г | ~ | |||
| Метионин | 0.147 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.317 г | ~ | |||
| Треонин | 0.381 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.146 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.688 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.224 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 9.104 г | ~ | |||
| Аланин | 0.549 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.364 г | ~ | |||
| Глицин | 0.778 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.576 г | ~ | |||
| Пролин | 0.613 г | ~ | |||
| Серин | 0.676 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.536 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.168 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 66.553 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.051 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.457 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.768 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.358 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.563 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.051 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.892 г | min 16.8 г | 52.9% | 11.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.625 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.256 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.003 г | от 11.2 до 20.6 г | 62.5% | 13.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.679 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП Сникерс составляет 459,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».