| Рисовая мука, коричневая | 14 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Вода | 85 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.8 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3315 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.6% | 7600 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.4% | 14000 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 9.1% | 2168 г |
| Углеводы (общие) | 10.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 5.9% | 3333 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 7.5% | 2622 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 8.1% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.2% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.223 мг | 5 мг | 4.5% | 8.9% | 2242 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 10.2% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.24 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.2% | 17857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.084 мг | 15 мг | 0.6% | 1.2% | 17857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8876 мг | 20 мг | 4.4% | 8.7% | 2253 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.55 мг | 2500 мг | 1.6% | 3.1% | 6165 г |
| Кальций, Ca | 9.05 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.8% | 11050 г |
| Магний, Mg | 16.75 мг | 400 мг | 4.2% | 8.3% | 2388 г |
| Натрий, Na | 388.99 мг | 1300 мг | 29.9% | 58.9% | 334 г |
| Сера, S | 2.65 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 37736 г |
| Фосфор, P | 47.9 мг | 800 мг | 6% | 11.8% | 1670 г |
| Хлор, Cl | 598.09 мг | 2300 мг | 26% | 51.2% | 385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.307 мг | 18 мг | 1.7% | 3.3% | 5863 г |
| Кобальт, Co | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 3% | 6667 г |
| Марганец, Mn | 0.5657 мг | 2 мг | 28.3% | 55.7% | 354 г |
| Медь, Cu | 35.42 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 6.9% | 2823 г |
| Молибден, Mo | 2.46 мкг | 70 мкг | 3.5% | 6.9% | 2846 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 85.02 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.1% | 4705 г |
| Цинк, Zn | 0.349 мг | 12 мг | 2.9% | 5.7% | 3438 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.077 г | ~ | |||
| Валин | 0.059 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.043 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.084 г | ~ | |||
| Лизин | 0.039 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.037 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.052 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.059 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.095 г | ~ | |||
| Глицин | 0.05 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.206 г | ~ | |||
| Пролин | 0.048 г | ~ | |||
| Серин | 0.052 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.038 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.067 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.141 г | min 16.8 г | 0.8% | 1.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.14 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.139 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.134 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Рисовое молоко Carrefour Bio Riso Integrale составляет 50,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».