Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 72 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2339 г |
Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 23.2% | 598 г |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.8% | 3733 г |
Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 24.4% | 569 г |
Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 43.8% | 317 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 23.2% | 600 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 10% | 1385 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 87.21 мг | 400 мг | 21.8% | 30.3% | 459 г |
Фосфор, P | 292.8 мг | 800 мг | 36.6% | 50.8% | 273 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 4.82 мг | 18 мг | 26.8% | 37.2% | 373 г |
Энергетическая ценность Хлеб из цельного зерна Славия сожская новый составляет 72 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».