| Макароны фетучини, гнёзда тальятелле 450 г (Макфа) ТЗ [дурум] | 80 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 80 г |
| Уксус бальзамический 6 % натуральный, 250 г (SKO) | 8 г |
| Тунец натуральный, 157 из 185 г (AquaMARR) the best! | 100 г |
| Кукуруза, консервы | 150 г |
| Горчица русская традиционная, 170 г (Главпродукт) | 10 г |
| Винный уксус (3%) | 8 г |
| Чеснок луковица | 6 г |
помидоры черри
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1490 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 9.6% | 927 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
| Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 7.2% | 1230 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.3% | 6667 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 1.9% | 4639 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.2 мкг | 900 мкг | 1.8% | 1.6% | 5556 г |
| бета Каротин | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 1.7% | 5155 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.2% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 1.53 мг | 500 мг | 0.3% | 0.3% | 32680 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 1.1% | 8065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 1.2% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.032 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.4% | 19685 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.38 мг | 90 мг | 6% | 5.3% | 1673 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.076 мг | 15 мг | 0.5% | 0.4% | 19737 г |
| Витамин Н, биотин | 0.217 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.4% | 23041 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4859 мг | 20 мг | 2.4% | 2.1% | 4116 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.51 мг | 2500 мг | 1.9% | 1.7% | 5262 г |
| Кальций, Ca | 18.22 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.6% | 5488 г |
| Магний, Mg | 8.46 мг | 400 мг | 2.1% | 1.9% | 4728 г |
| Натрий, Na | 138.71 мг | 1300 мг | 10.7% | 9.5% | 937 г |
| Сера, S | 2.17 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 46083 г |
| Фосфор, P | 21.6 мг | 800 мг | 2.7% | 2.4% | 3704 г |
| Хлор, Cl | 10.72 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.4% | 21455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 0.5% | 16216 г |
| Йод, I | 0.48 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
| Кобальт, Co | 1.208 мкг | 10 мкг | 12.1% | 10.7% | 828 г |
| Марганец, Mn | 0.0363 мг | 2 мг | 1.8% | 1.6% | 5510 г |
| Медь, Cu | 21.67 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 1.9% | 4615 г |
| Молибден, Mo | 1.267 мкг | 70 мкг | 1.8% | 1.6% | 5525 г |
| Селен, Se | 0.265 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.4% | 20755 г |
| Фтор, F | 3.62 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 110497 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.6% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.0501 мг | 12 мг | 0.4% | 0.4% | 23952 г |
Энергетическая ценность Макароны с тунцом (в микро-вке) составляет 113 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».