Мой здоровый рацион

Рецепт Сэндвич с говядиной и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сэндвич с говядиной и сыром

Хлеб "Целебный" с Цикорием [ВкусВилл] 20 г
Сыр Голландский [Избенка] 25 г
Говядина Копчено-Вареная "Премиум" [ВкусВилл] 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сэндвич с говядиной и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247.4 ккал 1684 ккал 14.7% 5.9% 681 г
Белки 19.6 г 76 г 25.8% 10.4% 388 г
Жиры 11.9 г 56 г 21.3% 8.6% 471 г
Углеводы 15.3 г 219 г 7% 2.8% 1431 г

Энергетическая ценность Сэндвич с говядиной и сыром составляет 247,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».