| Абрикосы | 2000 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272.4 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 618 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.4% | 2621 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.2% | 18667 г |
| Углеводы | 61.6 г | 219 г | 28.1% | 10.3% | 356 г |
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 12.5% | 294 г |
| Вода | 22.8 г | 2273 г | 1% | 0.4% | 9969 г |
| Органические кислоты | 3.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 866.9 мкг | 900 мкг | 96.3% | 35.4% | 104 г |
| бета Каротин | 5.195 мг | 5 мг | 103.9% | 38.1% | 96 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.4% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.195 мг | 1.8 мг | 10.8% | 4% | 923 г |
| Витамин В4, холин | 9.09 мг | 500 мг | 1.8% | 0.7% | 5501 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.974 мг | 5 мг | 19.5% | 7.2% | 513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 3% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.74 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.9% | 4107 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 32.47 мг | 90 мг | 36.1% | 13.3% | 277 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.571 мг | 15 мг | 23.8% | 8.7% | 420 г |
| Витамин Н, биотин | 0.877 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.7% | 5701 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.7 мкг | 120 мкг | 8.9% | 3.3% | 1121 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5974 мг | 20 мг | 13% | 4.8% | 770 г |
| Ниацин | 2.273 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 991.23 мг | 2500 мг | 39.6% | 14.5% | 252 г |
| Кальций, Ca | 91.88 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.4% | 1088 г |
| Кремний, Si | 16.234 мг | 30 мг | 54.1% | 19.9% | 185 г |
| Магний, Mg | 25.97 мг | 400 мг | 6.5% | 2.4% | 1540 г |
| Натрий, Na | 10.06 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.3% | 12922 г |
| Сера, S | 19.48 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.7% | 5133 г |
| Фосфор, P | 84.4 мг | 800 мг | 10.6% | 3.9% | 948 г |
| Хлор, Cl | 3.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 70769 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1181.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.37 мг | 18 мг | 13.2% | 4.8% | 759 г |
| Йод, I | 3.25 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.8% | 4615 г |
| Кобальт, Co | 6.494 мкг | 10 мкг | 64.9% | 23.8% | 154 г |
| Литий, Li | 9.74 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7143 мг | 2 мг | 35.7% | 13.1% | 280 г |
| Медь, Cu | 454.55 мкг | 1000 мкг | 45.5% | 16.7% | 220 г |
| Никель, Ni | 25.974 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 21.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.325 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 16923 г |
| Фтор, F | 35.71 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11201 г |
| Хром, Cr | 3.25 мкг | 50 мкг | 6.5% | 2.4% | 1538 г |
| Цинк, Zn | 0.2662 мг | 12 мг | 2.2% | 0.8% | 4508 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.273 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 59.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 7.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 19.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.718 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.032 г | ~ | |||
| Валин | 0.062 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.042 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.075 г | ~ | |||
| Лизин | 0.075 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.052 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.065 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.192 г | ~ | |||
| Аланин | 0.091 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.62 г | ~ | |||
| Глицин | 0.045 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.156 г | ~ | |||
| Пролин | 0.071 г | ~ | |||
| Серин | 0.075 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.032 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.026 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность пастила абрикосовая с сахаром 1шт. - 6 гр составляет 272,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».