| Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Макфа] | 130 г |
| Вода | 1200 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Макароны [Добродея] | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1238 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 4.6% | 1583 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 9.4% | 782 г |
| Вода | 64.2 г | 2273 г | 2.8% | 2.1% | 3540 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.22 мг | 2500 мг | 1136364 г | ||
| Кальций, Ca | 25.52 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.9% | 3918 г |
| Магний, Mg | 4.21 мг | 400 мг | 1.1% | 0.8% | 9501 г |
| Натрий, Na | 950.34 мг | 1300 мг | 73.1% | 53.8% | 137 г |
| Сера, S | 8.07 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.6% | 12392 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1465.44 мг | 2300 мг | 63.7% | 46.8% | 157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
| Кобальт, Co | 0.367 мкг | 10 мкг | 3.7% | 2.7% | 2725 г |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| Медь, Cu | 8.83 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.7% | 11325 г |
| Молибден, Mo | 8.563 мкг | 70 мкг | 12.2% | 9% | 817 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 367.02 мкг | 4000 мкг | 9.2% | 6.8% | 1090 г |
| Цинк, Zn | 0.0147 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 81633 г |
Энергетическая ценность Макароны из твёрдых сортов Макфа (варёные) составляет 136 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».