| Финики | 51 г |
| Мандарин | 1 г |
| Кешью | 22 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 18 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 5 г |
| Рисовая мука диетическая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357.6 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 471 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.6% | 1070 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 5.8% | 479 г |
| Углеводы | 57.6 г | 219 г | 26.3% | 7.4% | 380 г |
| Углеводы (общие) | 17.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 8.4% | 333 г |
| Вода | 15.3 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14856 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.9 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.143 мг | 1.5 мг | 9.5% | 2.7% | 1049 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.9% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 19.33 мг | 500 мг | 3.9% | 1.1% | 2587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.691 мг | 5 мг | 13.8% | 3.9% | 724 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.172 мг | 2 мг | 8.6% | 2.4% | 1163 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.17 мкг | 400 мкг | 6.8% | 1.9% | 1472 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.22 мг | 90 мг | 1.4% | 0.4% | 7377 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.445 мг | 15 мг | 9.6% | 2.7% | 1038 г |
| Витамин Н, биотин | 5.032 мкг | 50 мкг | 10.1% | 2.8% | 994 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.8 мкг | 120 мкг | 8.2% | 2.3% | 1224 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9009 мг | 20 мг | 14.5% | 4.1% | 689 г |
| Ниацин | 0.914 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 523.89 мг | 2500 мг | 21% | 5.9% | 477 г |
| Кальций, Ca | 62.36 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.7% | 1604 г |
| Кремний, Si | 97.971 мг | 30 мг | 326.6% | 91.3% | 31 г |
| Магний, Mg | 126.85 мг | 400 мг | 31.7% | 8.9% | 315 г |
| Натрий, Na | 25.99 мг | 1300 мг | 2% | 0.6% | 5002 г |
| Сера, S | 37.28 мг | 1000 мг | 3.7% | 1% | 2682 г |
| Фосфор, P | 132.5 мг | 800 мг | 16.6% | 4.6% | 604 г |
| Хлор, Cl | 8.69 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 26467 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 106.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 52.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.51 мг | 18 мг | 13.9% | 3.9% | 717 г |
| Йод, I | 3.01 мкг | 150 мкг | 2% | 0.6% | 4983 г |
| Кобальт, Co | 1.839 мкг | 10 мкг | 18.4% | 5.1% | 544 г |
| Литий, Li | 4.014 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5483 мг | 2 мг | 27.4% | 7.7% | 365 г |
| Медь, Cu | 824.32 мкг | 1000 мкг | 82.4% | 23% | 121 г |
| Молибден, Mo | 7.879 мкг | 70 мкг | 11.3% | 3.2% | 888 г |
| Никель, Ni | 13.88 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 33.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.946 мкг | 55 мкг | 9% | 2.5% | 1112 г |
| Стронций, Sr | 90.9 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.2 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39216 г |
| Хром, Cr | 30.93 мкг | 50 мкг | 61.9% | 17.3% | 162 г |
| Цинк, Zn | 1.7877 мг | 12 мг | 14.9% | 4.2% | 671 г |
| Цирконий, Zr | 15.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.877 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 49 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 6.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.056 г | ~ | |||
| Валин | 0.059 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лизин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.039 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.047 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.045 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.098 г | ~ | |||
| Глицин | 0.044 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.147 г | ~ | |||
| Пролин | 0.042 г | ~ | |||
| Серин | 0.042 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 10.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.191 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.214 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.231 г | min 16.8 г | 1.4% | 0.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.231 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.032 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 11.5 мг | ~ | |||
| Теобромин | 102.85 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Nakd. Posh bits, Cocoa Mandarin составляет 357,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».