| Грудка Куриная без Кожи [Седьмой континент] | 1 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Морковь желтая | 100 г |
| Лапша Пшеничная Удон [San Bonsai] | 100 г |
| Вода | 2000 г |
| Масло подсолнечное (Масла и жиры) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.4 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5042 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 7.5% | 4000 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 4.2% | 7000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 6.3% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3% | 10000 г |
| Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 12% | 2479 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.4 мкг | 900 мкг | 1% | 3% | 9574 г |
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 3.3% | 8929 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.31 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 161290 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.462 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 86580 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 2.7% | 11688 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.046 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 108696 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.8% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0769 мг | 20 мг | 0.4% | 1.2% | 26008 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.97 мг | 2500 мг | 0.8% | 2.4% | 11922 г |
| Кальций, Ca | 8.56 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.7% | 11682 г |
| Кремний, Si | 0.256 мг | 30 мг | 0.9% | 2.7% | 11719 г |
| Магний, Mg | 3.08 мг | 400 мг | 0.8% | 2.4% | 12987 г |
| Натрий, Na | 2.67 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 48689 г |
| Сера, S | 4.36 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 22936 г |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 1.8% | 16000 г |
| Хлор, Cl | 2.72 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 84559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 1.2% | 24658 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.256 мкг | 10 мкг | 2.6% | 7.8% | 3906 г |
| Марганец, Mn | 0.0134 мг | 2 мг | 0.7% | 2.1% | 14925 г |
| Медь, Cu | 4.97 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.5% | 20121 г |
| Молибден, Mo | 1.641 мкг | 70 мкг | 2.3% | 6.9% | 4266 г |
| Никель, Ni | 0.154 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.026 мкг | 55 мкг | 211538 г | ||
| Фтор, F | 104.15 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 7.8% | 3841 г |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.0436 мг | 12 мг | 0.4% | 1.2% | 27523 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.034 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность суп-лапша куриный составляет 33,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».