| Абрикосовая косточка | 100 г |
| Грецкий | 100 г |
| Кешью жареный | 100 г |
| Миндаль жареный | 100 г |
| Фундук жареный | 100 г |
Орехи
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 589.6 ккал | 1684 ккал | 35% | 5.9% | 286 г |
| Белки | 17.2 г | 76 г | 22.6% | 3.8% | 442 г |
| Жиры | 50.2 г | 56 г | 89.6% | 15.2% | 112 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 1.7% | 973 г |
Энергетическая ценность Смесь орехов составляет 589,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».