Мой здоровый рацион

Калорийность сгущеное молоко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сгущеное молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 321 ккал 1684 ккал 19.1% 6% 525 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 3.3% 950 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 5% 622 г
Углеводы 54 г 219 г 24.7% 7.7% 406 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 1.6% 2000 г
Витамин В12, кобаламин 0.4 мкг 3 мкг 13.3% 4.1% 750 г
Витамин C, аскорбиновая 2.6 мг 90 мг 2.9% 0.9% 3462 г
Витамин D, кальциферол 6 мкг 10 мкг 60% 18.7% 167 г
Макроэлементы
Калий, K 371 мг 2500 мг 14.8% 4.6% 674 г
Кальций, Ca 284 мг 1000 мг 28.4% 8.8% 352 г
Магний, Mg 26 мг 400 мг 6.5% 2% 1538 г
Натрий, Na 127 мг 1300 мг 9.8% 3.1% 1024 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 0.3% 9000 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 34 мг max 300 мг

Энергетическая ценность сгущеное молоко составляет 321 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».