| Нут (турецкий горох) | 100 г |
| Мёд Натуральный Цветочный [Круглый Год] | 30 г |
| Кокосовая Стружка [Националь] | 16 г |
| Кунжут [Националь] | 14 г |
| Какао смесь, порошок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.1 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 769 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.7% | 962 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 6.1% | 747 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 5.6% | 820 г |
| Углеводы (общие) | 21.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 9.1% | 500 г |
| Вода | 102.5 г | 2273 г | 4.5% | 2.1% | 2218 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.081 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 4.7% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 2% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 32.57 мг | 500 мг | 6.5% | 3% | 1535 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.527 мг | 5 мг | 10.5% | 4.8% | 949 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.174 мг | 2 мг | 8.7% | 4% | 1149 г |
| Витамин В9, фолаты | 179.774 мкг | 400 мкг | 44.9% | 20.5% | 223 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.006 мкг | 3 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.29 мг | 90 мг | 1.4% | 0.6% | 6977 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.268 мг | 15 мг | 1.8% | 0.8% | 5597 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 1.1% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5065 мг | 20 мг | 2.5% | 1.1% | 3949 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 243.1 мг | 2500 мг | 9.7% | 4.4% | 1028 г |
| Кальций, Ca | 20.53 мг | 1000 мг | 2.1% | 1% | 4871 г |
| Магний, Mg | 26.82 мг | 400 мг | 6.7% | 3.1% | 1491 г |
| Натрий, Na | 15.87 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.5% | 8192 г |
| Фосфор, P | 86.4 мг | 800 мг | 10.8% | 4.9% | 926 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.41 мг | 18 мг | 7.8% | 3.6% | 1277 г |
| Марганец, Mn | 6.8773 мг | 2 мг | 343.9% | 157% | 29 г |
| Медь, Cu | 216.23 мкг | 1000 мкг | 21.6% | 9.9% | 462 г |
| Селен, Se | 0.081 мкг | 55 мкг | 0.1% | 67901 г | |
| Цинк, Zn | 0.9139 мг | 12 мг | 7.6% | 3.5% | 1313 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.625 г | ~ | |||
| Валин | 0.279 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.183 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.285 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.473 г | ~ | |||
| Лизин | 0.444 г | ~ | |||
| Метионин | 0.087 г | ~ | |||
| Треонин | 0.247 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.065 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.356 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.285 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.781 г | ~ | |||
| Глицин | 0.276 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.162 г | ~ | |||
| Пролин | 0.274 г | ~ | |||
| Серин | 0.334 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.165 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 7.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.181 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.047 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.466 г | min 16.8 г | 2.8% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.462 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.883 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.9% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.85 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.29 мг | ~ | |||
| Теобромин | 5.21 мг | ~ |
Энергетическая ценность Нутовые конфеты составляет 219,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».