| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 419.9 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.3% | 1900 г |
| Жиры | 20.4 г | 56 г | 36.4% | 8.7% | 275 г |
| Углеводы | 54.1 г | 219 г | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 3.1% | 769 г |
| Вода | 48.1 г | 2273 г | 2.1% | 0.5% | 4726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.385 мг | 1.5 мг | 25.7% | 6.1% | 390 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.277 мг | 1.8 мг | 15.4% | 3.7% | 650 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.308 мг | 5 мг | 6.2% | 1.5% | 1623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 0.8% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 146.9 мкг | 400 мкг | 36.7% | 8.7% | 272 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 41.99 мг | 90 мг | 46.7% | 11.1% | 214 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.522 мг | 15 мг | 16.8% | 4% | 595 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.432 мг | 20 мг | 17.2% | 4.1% | 583 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.9 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.8% | 3053 г |
| Кальций, Ca | 24.7 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.6% | 4049 г |
| Магний, Mg | 9.1 мг | 400 мг | 2.3% | 0.5% | 4396 г |
| Натрий, Na | 258.7 мг | 1300 мг | 19.9% | 4.7% | 503 г |
| Фосфор, P | 46.8 мг | 800 мг | 5.9% | 1.4% | 1709 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.587 мг | 18 мг | 14.4% | 3.4% | 696 г |
| Марганец, Mn | 0.2288 мг | 2 мг | 11.4% | 2.7% | 874 г |
| Медь, Cu | 72.8 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 1.7% | 1374 г |
| Цинк, Zn | 0.299 мг | 12 мг | 2.5% | 0.6% | 4013 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Премиальный яблочный пирог составляет 419,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».