Мой здоровый рацион

Калорийность Витаминный комплекс для сеньоров. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витаминный комплекс для сеньоров".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 1300 мкг 900 мкг 144.4% 69 г
Витамин В1, тиамин 1.1 мг 1.5 мг 73.3% 136 г
Витамин В2, рибофлавин 1.4 мг 1.8 мг 77.8% 129 г
Витамин В5, пантотеновая 6 мг 5 мг 120% 83 г
Витамин В6, пиридоксин 1.4 мг 2 мг 70% 143 г
Витамин В9, фолаты 200 мкг 400 мкг 50% 200 г
Витамин В12, кобаламин 2.5 мкг 3 мкг 83.3% 120 г
Витамин C, аскорбиновая 80 мг 90 мг 88.9% 113 г
Витамин D, кальциферол 5 мкг 10 мкг 50% 200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 12 мг 15 мг 80% 125 г
Витамин Н, биотин 50 мкг 50 мкг 100% 100 г
Витамин РР, НЭ 16 мг 20 мг 80% 125 г
Макроэлементы
Калий, K 20 мг 2500 мг 0.8% 12500 г
Кальций, Ca 92 мг 1000 мг 9.2% 1087 г
Магний, Mg 100 мг 400 мг 25% 400 г
Фосфор, P 71 мг 800 мг 8.9% 1127 г
Хлор, Cl 18 мг 2300 мг 0.8% 12778 г
Микроэлементы
Железо, Fe 14 мг 18 мг 77.8% 129 г
Марганец, Mn 2 мг 2 мг 100% 100 г
Медь, Cu 1000 мкг 1000 мкг 100% 100 г
Селен, Se 55 мкг 55 мкг 100% 100 г
Цинк, Zn 10 мг 12 мг 83.3% 120 г

Энергетическая ценность Витаминный комплекс для сеньоров составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».