| Рассольник готовый состав на 2 литра воды | 500 г |
| Вода | 2000 г |
| Соль поваренная пищевая | 25 г |
| колбаса туристская кмк | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.1 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3575 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 4.5% | 4750 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 11.7% | 1806 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 3.4% | 6083 г |
| Вода | 74.8 г | 2273 г | 3.3% | 7% | 3039 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 6.8 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.5% | 14706 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 42105 г |
| Натрий, Na | 362.45 мг | 1300 мг | 27.9% | 59.2% | 359 г |
| Сера, S | 2.43 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 41152 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 558.9 мг | 2300 мг | 24.3% | 51.6% | 412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.028 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 64286 г |
| Кобальт, Co | 0.14 мкг | 10 мкг | 1.4% | 3% | 7143 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 57143 г |
| Медь, Cu | 2.98 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.6% | 33557 г |
| Молибден, Mo | 2.224 мкг | 70 мкг | 3.2% | 6.8% | 3147 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 74.79 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4% | 5348 г |
| Цинк, Zn | 0.0056 мг | 12 мг | 214286 г |
Энергетическая ценность Рассольник составляет 47,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».