| Абрикосы (Припускание) | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280.3 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.9% | 1226 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.4% | 9333 г |
| Углеводы | 56.7 г | 219 г | 25.9% | 9.2% | 386 г |
| Пищевые волокна | 14.7 г | 20 г | 73.5% | 26.2% | 136 г |
| Вода | 16.7 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13611 г |
| Органические кислоты | 6.5 г | ~ | |||
| Зола | 4.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1738.1 мкг | 900 мкг | 193.1% | 68.9% | 52 г |
| бета Каротин | 10.416 мг | 5 мг | 208.3% | 74.3% | 48 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.168 мг | 1.5 мг | 11.2% | 4% | 893 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.336 мг | 1.8 мг | 18.7% | 6.7% | 536 г |
| Витамин В4, холин | 19.6 мг | 500 мг | 3.9% | 1.4% | 2551 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.1 мг | 5 мг | 42% | 15% | 238 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.35 мг | 2 мг | 17.5% | 6.2% | 571 г |
| Витамин В9, фолаты | 21 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1.9% | 1905 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.5 мг | 90 мг | 27.2% | 9.7% | 367 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.7 мг | 15 мг | 51.3% | 18.3% | 195 г |
| Витамин Н, биотин | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.4% | 2646 г |
| Витамин К, филлохинон | 23.1 мкг | 120 мкг | 19.3% | 6.9% | 519 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5976 мг | 20 мг | 23% | 8.2% | 435 г |
| Ниацин | 3.92 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2071.3 мг | 2500 мг | 82.9% | 29.6% | 121 г |
| Кальций, Ca | 192.08 мг | 1000 мг | 19.2% | 6.8% | 521 г |
| Кремний, Si | 35 мг | 30 мг | 116.7% | 41.6% | 86 г |
| Магний, Mg | 54.88 мг | 400 мг | 13.7% | 4.9% | 729 г |
| Натрий, Na | 19.74 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.5% | 6586 г |
| Сера, S | 42 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.5% | 2381 г |
| Фосфор, P | 178.4 мг | 800 мг | 22.3% | 8% | 448 г |
| Хлор, Cl | 7 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 32857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2548 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.802 мг | 18 мг | 26.7% | 9.5% | 375 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.7% | 2143 г |
| Кобальт, Co | 14 мкг | 10 мкг | 140% | 49.9% | 71 г |
| Литий, Li | 21 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.54 мг | 2 мг | 77% | 27.5% | 130 г |
| Медь, Cu | 980 мкг | 1000 мкг | 98% | 35% | 102 г |
| Никель, Ni | 56 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 45.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.5% | 7857 г |
| Фтор, F | 77 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5195 г |
| Хром, Cr | 7 мкг | 50 мкг | 14% | 5% | 714 г |
| Цинк, Zn | 0.574 мг | 12 мг | 4.8% | 1.7% | 2091 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.655 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 55.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 15.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 42 г | ~ | |||
| Фруктоза | 5.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.547 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.07 г | ~ | |||
| Валин | 0.133 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.091 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.098 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.161 г | ~ | |||
| Лизин | 0.161 г | ~ | |||
| Метионин | 0.028 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Треонин | 0.112 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.14 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.569 г | ~ | |||
| Аланин | 0.196 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.337 г | ~ | |||
| Глицин | 0.098 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.336 г | ~ | |||
| Пролин | 0.154 г | ~ | |||
| Серин | 0.161 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.07 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила абрикосовая без сахара составляет 280,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».