| Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 66 г |
| Персик (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 34 г |
Готовое пюре Valfrutta "Mela Pesca"
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.3 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.8% | 3637 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.1% | 18667 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 9.5% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 20.5% | 1053 г |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% | 8.2% | 2637 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.5 мкг | 900 мкг | 3.5% | 7.6% | 2857 г |
| бета Каротин | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 8.2% | 2632 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 4.8% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 4.8% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 4.32 мг | 500 мг | 0.9% | 1.9% | 11574 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 4.1% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 8% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.04 мкг | 400 мкг | 1% | 2.2% | 9901 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.02 мг | 90 мг | 8.9% | 19.2% | 1122 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.506 мг | 15 мг | 3.4% | 7.3% | 2964 г |
| Витамин Н, биотин | 0.334 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.5% | 14970 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 4.1% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.536 мг | 20 мг | 2.7% | 5.8% | 3731 г |
| Ниацин | 0.436 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 306.9 мг | 2500 мг | 12.3% | 26.6% | 815 г |
| Кальций, Ca | 17.36 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.7% | 5760 г |
| Кремний, Si | 4.72 мг | 30 мг | 15.7% | 33.9% | 636 г |
| Магний, Mg | 11.38 мг | 400 мг | 2.8% | 6% | 3515 г |
| Натрий, Na | 27.36 мг | 1300 мг | 2.1% | 4.5% | 4751 г |
| Сера, S | 5.34 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.1% | 18727 г |
| Фосфор, P | 18.8 мг | 800 мг | 2.4% | 5.2% | 4255 г |
| Хлор, Cl | 2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 115000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 293.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 225.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.656 мг | 18 мг | 9.2% | 19.9% | 1087 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 2.8% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 1.646 мкг | 10 мкг | 16.5% | 35.6% | 608 г |
| Литий, Li | 1.548 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0786 мг | 2 мг | 3.9% | 8.4% | 2545 г |
| Медь, Cu | 89.6 мкг | 1000 мкг | 9% | 19.4% | 1116 г |
| Молибден, Mo | 4.606 мкг | 70 мкг | 6.6% | 14.3% | 1520 г |
| Никель, Ni | 12.58 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 48.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.232 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.9% | 23707 г |
| Стронций, Sr | 25.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.76 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.6% | 31348 г |
| Хром, Cr | 7.4 мкг | 50 мкг | 14.8% | 32% | 676 г |
| Цинк, Zn | 0.133 мг | 12 мг | 1.1% | 2.4% | 9023 г |
| Цирконий, Zr | 2.76 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.936 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.111 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.02 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.271 г | ~ | |||
| Аланин | 0.023 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.079 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.071 г | ~ | |||
| Пролин | 0.024 г | ~ | |||
| Серин | 0.021 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пюре яблоко-персик составляет 46,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».