Мой здоровый рацион

Калорийность Изотоник, сухая смесь. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Изотоник, сухая смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 392 ккал 1684 ккал 23.3% 5.9% 430 г
Углеводы 98 г 219 г 44.7% 11.4% 223 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1000 мкг 900 мкг 111.1% 28.3% 90 г
Витамин В1, тиамин 4.52 мг 1.5 мг 301.3% 76.9% 33 г
Витамин В2, рибофлавин 4.56 мг 1.8 мг 253.3% 64.6% 39 г
Витамин В5, пантотеновая 10 мг 5 мг 200% 51% 50 г
Витамин В6, пиридоксин 4.8 мг 2 мг 240% 61.2% 42 г
Витамин В9, фолаты 1600 мкг 400 мкг 400% 102% 25 г
Витамин В12, кобаламин 96 мкг 3 мкг 3200% 816.3% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 400 мг 90 мг 444.4% 113.4% 23 г
Витамин D, кальциферол 296 мкг 10 мкг 2960% 755.1% 3 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 19.7 мг 15 мг 131.3% 33.5% 76 г
Витамин Н, биотин 148 мкг 50 мкг 296% 75.5% 34 г
Витамин РР, НЭ 52.8 мг 20 мг 264% 67.3% 38 г
Макроэлементы
Калий, K 72 мг 2500 мг 2.9% 0.7% 3472 г
Кальций, Ca 80 мг 1000 мг 8% 2% 1250 г
Магний, Mg 72 мг 400 мг 18% 4.6% 556 г
Микроэлементы
Железо, Fe 24 мг 18 мг 133.3% 34% 75 г
Йод, I 200 мкг 150 мкг 133.3% 34% 75 г
Марганец, Mn 1.6 мг 2 мг 80% 20.4% 125 г
Медь, Cu 2 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 50000 г
Селен, Se 56 мкг 55 мкг 101.8% 26% 98 г
Хром, Cr 800 мкг 50 мкг 1600% 408.2% 6 г
Цинк, Zn 16 мг 12 мг 133.3% 34% 75 г

Энергетическая ценность Изотоник, сухая смесь составляет 392 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».