Мой здоровый рацион

Рецепт Стручковая фасоль Романо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стручковая фасоль Романо

Фасоль Романо [Ашан] 424 г
Масло растительное рафинированное (Масла и жиры) 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стручковая фасоль Романо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 545.3 ккал 1684 ккал 32.4% 5.9% 309 г
Белки 38.4 г 76 г 50.5% 9.3% 198 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 1.3% 1436 г
Углеводы 57.7 г 219 г 26.3% 4.8% 380 г

Энергетическая ценность Стручковая фасоль Романо составляет 545,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».