Мой здоровый рацион

Калорийность Печенье Гата с кунжутом (Король сладостей). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье Гата с кунжутом (Король сладостей)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 460 ккал 1684 ккал 27.3% 5.9% 366 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 1.6% 1382 г
Жиры 36 г 56 г 64.3% 14% 156 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 5% 438 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 0.9% 2500 г
Вода 13 г 2273 г 0.6% 0.1% 17485 г
Органические кислоты 0.9 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 100 мкг 900 мкг 11.1% 2.4% 900 г
Ретинол 0.1 мг ~
бета Каротин 0.07 мг 5 мг 1.4% 0.3% 7143 г
Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 0.7% 3000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 0.4% 6000 г
Витамин РР, НЭ 0.68 мг 20 мг 3.4% 0.7% 2941 г
Ниацин 0.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 65 мг 2500 мг 2.6% 0.6% 3846 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 0.4% 5000 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Натрий, Na 9 мг 1300 мг 0.7% 0.2% 14444 г
Фосфор, P 53 мг 800 мг 6.6% 1.4% 1509 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 1% 2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 32.3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 20.4 г ~

Энергетическая ценность Печенье Гата с кунжутом (Король сладостей) составляет 460 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».