Калорийность Smoothie protein milk chocolate. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Smoothie protein milk chocolate".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	179 ккал	1684 ккал	10.6%	5.9%	941 г
Белки	24 г	76 г	31.6%	17.7%	317 г
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%	3.2%	1750 г
Углеводы	8.2 г	219 г	3.7%	2.1%	2671 г
Витамины
Витамин А, РЭ	213.8 мкг	900 мкг	23.8%	13.3%	421 г
Витамин В1, тиамин	0.225 мг	1.5 мг	15%	8.4%	667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.37 мг	1.8 мг	20.6%	11.5%	486 г
Витамин В5, пантотеновая	0.86 мг	5 мг	17.2%	9.6%	581 г
Витамин В6, пиридоксин	0.9 мг	2 мг	45%	25.1%	222 г
Витамин В9, фолаты	67.5 мкг	400 мкг	16.9%	9.4%	593 г
Витамин В12, кобаламин	0.56 мкг	3 мкг	18.7%	10.4%	536 г
Витамин C, аскорбиновая	10.13 мг	90 мг	11.3%	6.3%	888 г
Витамин D, кальциферол	0.675 мкг	10 мкг	6.8%	3.8%	1481 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.9 мг	15 мг	12.7%	7.1%	789 г
Витамин Н, биотин	0.01 мкг	50 мкг			500000 г
Витамин РР, НЭ	2.025 мг	20 мг	10.1%	5.6%	988 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	11.37 мг	1000 мг	1.1%	0.6%	8795 г
Магний, Mg	6.8 мг	400 мг	1.7%	0.9%	5882 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.9%	6000 г
Марганец, Mn	0.03 мг	2 мг	1.5%	0.8%	6667 г
Медь, Cu	0.01 мкг	1000 мкг			10000000 г
Цинк, Zn	1.4 мг	12 мг	11.7%	6.5%	857 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.6 г	~
Валин	1.3 г	~
Гистидин*	0.5 г	~
Изолейцин	1.4 г	~
Лейцин	2.5 г	~
Лизин	2.1 г	~
Метионин + Цистеин	1 г	~
Треонин	1.1 г	~
Триптофан	0.45 г	~
Фенилаланин	0.8 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1 г	~
Аспарагиновая кислота	2.3 г	~
Глицин	0.4 г	~
Глутаминовая кислота	3.7 г	~
Пролин	1.1 г	~
Серин	0.95 г	~
Тирозин	0.7 г	~

Энергетическая ценность Smoothie protein milk chocolate составляет 179 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».