| Нутринор | 26 г |
| Мороженое сливочное ореховое | 80 г |
| Вода водопроводная, городская | 670 г |
| Персик | 80 г |
| Абрикосы (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.2 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4408 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 6.3% | 4222 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 7.9% | 3294 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 4.5% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.9% | 6667 г |
| Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 10.5% | 2479 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.8 мкг | 900 мкг | 2.9% | 7.6% | 3488 г |
| бета Каротин | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 7.1% | 3676 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.8% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 4.2% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 1.51 мг | 500 мг | 0.3% | 0.8% | 33113 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 2.9% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.8% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.322 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 30257 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.027 мкг | 3 мкг | 0.9% | 2.4% | 11111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.48 мг | 90 мг | 1.6% | 4.2% | 6081 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.186 мг | 15 мг | 1.2% | 3.1% | 8065 г |
| Витамин Н, биотин | 0.246 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.3% | 20325 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2027 мг | 20 мг | 1% | 2.6% | 9867 г |
| Ниацин | 0.101 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.16 мг | 2500 мг | 2.6% | 6.8% | 3837 г |
| Кальций, Ca | 16.23 мг | 1000 мг | 1.6% | 4.2% | 6161 г |
| Кремний, Si | 1.167 мг | 30 мг | 3.9% | 10.2% | 2571 г |
| Магний, Mg | 5.01 мг | 400 мг | 1.3% | 3.4% | 7984 г |
| Натрий, Na | 8.98 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.8% | 14477 г |
| Сера, S | 4.24 мг | 1000 мг | 0.4% | 1% | 23585 г |
| Фосфор, P | 14.2 мг | 800 мг | 1.8% | 4.7% | 5634 г |
| Хлор, Cl | 5.03 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.5% | 45726 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 78 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.128 мг | 18 мг | 0.7% | 1.8% | 14063 г |
| Йод, I | 4.06 мкг | 150 мкг | 2.7% | 7.1% | 3695 г |
| Кобальт, Co | 0.484 мкг | 10 мкг | 4.8% | 12.6% | 2066 г |
| Литий, Li | 0.433 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0259 мг | 2 мг | 1.3% | 3.4% | 7722 г |
| Медь, Cu | 20.26 мкг | 1000 мкг | 2% | 5.2% | 4936 г |
| Молибден, Mo | 0.791 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.9% | 8850 г |
| Никель, Ni | 0.8 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Стронций, Sr | 6.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.9 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 4.2% | 6163 г |
| Хром, Cr | 1.36 мкг | 50 мкг | 2.7% | 7.1% | 3676 г |
| Цинк, Zn | 0.0422 мг | 12 мг | 0.4% | 1% | 28436 г |
| Цирконий, Zr | 0.2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.146 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.026 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.055 г | ~ | |||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковый коктейль составляет 38,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».